Motion Mat

Was ist Motion Mat?

Motion Mat ist eine Akupressurmatte für die Anwendung zu Hause. Auf ihrer Oberfläche sitzen zahlreiche kleine Druckpunkt-Elemente, die beim Auflegen des Körpergewichts gleichzeitig auf viele Stellen der Haut drücken. Das Prinzip ist an die traditionelle Akupressur angelehnt, bei der durch Druck auf bestimmte Körperbereiche Entspannung und Wohlbefinden gefördert werden sollen – nur dass die Matte diesen Druck großflächig und ohne fremde Hilfe ermöglicht.

Die Matte wird in einem Karton geliefert, lässt sich zusammenrollen und platzsparend verstauen. Sie können sie auf dem Boden, auf dem Bett, auf dem Sofa oder auf einem Stuhl verwenden.

Wann wird Motion Mat angewendet?

Viele Menschen greifen zur Akupressurmatte, wenn sich Rücken, Schultern und Nacken nach einem langen Tag am Schreibtisch verspannt anfühlen, wenn sie abends schwer abschalten können oder wenn sie sich nach dem Sport eine kurze Entspannungspause gönnen möchten. Auch für die Füße wird die Matte gerne genutzt, etwa im Stehen oder Sitzen nach langem Gehen. Motion Mat passt damit gut zu Ruhephasen am Abend, zu Atemübungen oder als Ritual vor dem Schlafengehen.

Bei starken, anhaltenden oder in Arme und Beine ausstrahlenden Rückenschmerzen, bei Taubheitsgefühlen oder nach einem Unfall sollte zunächst ärztlich abgeklärt werden, was dahintersteckt.

Für wen eignet sich Motion Mat?

Motion Mat richtet sich an gesunde Erwachsene, die eine einfache Möglichkeit zur Entspannung zu Hause suchen. Besonders angesprochen sind:

• Menschen mit sitzender Tätigkeit und häufig verspanntem Rücken oder Nacken
• Sportlich Aktive, die nach dem Training gezielt zur Ruhe kommen möchten
• Alle, die eine kurze, tägliche Auszeit ohne Termin und ohne Hilfsperson suchen
• Menschen, die gerne mit Wärme, Atmung und bewusster Entspannung arbeiten

Aufbau von Motion Mat

Motion Mat ist ein Gerät ohne Wirkstoffe. Die Matte besteht aus einer Unterlage, auf der viele kleine Akupressur-Elemente mit zahlreichen Spitzen gleichmäßig verteilt sind. Durch die große Zahl der Druckpunkte verteilt sich das Körpergewicht, sodass der Reiz zwar intensiv, aber gut auszuhalten ist. Genaue Maße und Materialangaben werden bei der telefonischen Bestätigung genannt.

So soll Motion Mat wirken

Wenn Sie sich auf die Matte legen, drücken die vielen Spitzen gleichzeitig auf die Haut. In den ersten Minuten wird das meist als prickelnd bis leicht stechend empfunden. Danach stellt sich bei vielen Anwendern ein warmes, kribbelndes Gefühl ein, weil die Haut an den Kontaktstellen stärker durchblutet wird. Diese Wärme und der gleichmäßige Druck sollen dazu beitragen, dass Muskeln lockerer werden und der Körper zur Ruhe kommt. Viele Menschen nutzen die Zeit auf der Matte zusätzlich für ruhiges, tiefes Atmen, was die entspannende Wirkung unterstützen kann. Motion Mat ist ein Hilfsmittel für Entspannung und Wohlbefinden und ersetzt weder Bewegung noch eine ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung.

Anwendung von Motion Mat

• Die Matte auf eine ebene, feste Unterlage legen, zum Beispiel auf den Boden oder eine Isomatte. Auf einer weichen Matratze ist der Druck geringer.
• Für den Einstieg die ersten Male ein dünnes T-Shirt tragen und nur 5 bis 10 Minuten liegen bleiben.
• Langsam auf die Matte legen, damit sich das Gewicht gleichmäßig verteilt; nicht hin- und herrutschen.
• Mit der Zeit kann die Dauer auf etwa 15 bis 30 Minuten gesteigert und die Matte auch direkt auf der Haut verwendet werden.
• Für den Nacken ein zusammengerolltes Handtuch oder ein Kissen unterlegen; für die Füße die Matte im Sitzen nutzen und das Gewicht allmählich erhöhen.
• Eine Anwendung einmal täglich, zum Beispiel abends, ist für viele Anwender ein guter Rhythmus.
• Langsam aufstehen, besonders nach längerem Liegen.

Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen

• Nicht auf offene Wunden, entzündete, verletzte oder frisch tätowierte Haut sowie Hautausschläge legen.
• Nicht anwenden bei Blutgerinnungsstörungen, bei Einnahme blutverdünnender Medikamente nur nach ärztlicher Rücksprache.
• In der Schwangerschaft, bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, Diabetes mit Empfindungsstörungen, Krampfadern im Anwendungsbereich oder anderen Vorerkrankungen vorab ärztlichen Rat einholen.
• Bei Allergie gegen Kunststoffe oder Textilfasern auf Hautreaktionen achten.
• Nicht für Kinder geeignet; außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren aufbewahren.
• Nicht während des Schlafs auf der Matte liegen bleiben.

Mögliche Nebenwirkungen

Unmittelbar nach der Anwendung sind Rötungen und kleine Abdrücke der Spitzen auf der Haut normal und verschwinden meist innerhalb kurzer Zeit. Bei empfindlicher Haut kann ein vorübergehendes Brennen oder Jucken auftreten. Wird Ihnen auf der Matte schwindelig, treten Schmerzen, Kreislaufprobleme oder anhaltende Hautreizungen auf, die Anwendung sofort beenden.

Was Sie von Motion Mat erwarten können

Das wohlige Wärmegefühl stellt sich bei vielen Anwendern schon nach einigen Minuten ein, die ersten Male können sich aber ungewohnt anfühlen. Mit regelmäßiger Nutzung gewöhnt sich die Haut an den Reiz, und viele Menschen empfinden die Zeit auf der Matte als feste Entspannungsroutine. Wie stark Sie profitieren, hängt von Ihrer Empfindlichkeit, der Anwendungsdauer und Ihrem Alltag ab. Am meisten bringt die Matte in Kombination mit regelmäßiger Bewegung, Dehnübungen und ausreichend Schlaf.

Lagerung und Packungsinhalt

Motion Mat nach der Anwendung mit einem leicht feuchten Tuch abwischen und an der Luft trocknen lassen. Trocken, flach oder locker gerollt und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt lagern. Der Packungsinhalt umfasst eine Akupressurmatte im Karton.